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Publiée le par PHILIPPE GERVAISE
Les bâtons dynamique le début des séances
Suite à l'indisponibilité de l'animateur, pour raison de santé, les dates précédemment énoncées de début de l'activité bâtons dynamiques, sont reportées aux 25 et 27 septembre 2026.
Pour tous renseignements contactez l'équipe d'animation au 07 77 07 17 80.
Article en construction découvrir une nouvelle activité « Les bâtons dynamiques
Pratiquer le « BungyPump » à Chantepie.
Une nouvelle discipline, les bâtons dynamique (BungyPump) au club des Baladapats à Chantepie.
Un peu d’histoire, les bâtons BungyPump ont été mis au point par une équipe de préparateurs physique suédois pour l’entraînement des skieurs de fond.
L’objectif est de permettre un travail de renforcement musculaire de la partie haute du corps, tout en soulageant les articulations.
Nouvelle activité de la FFRandonnée, la marche avec bâtons dynamiques (BungyPump) consiste à utiliser des bâtons particuliers dynamiques et alterner marche et exercices variés.
Les bâtons dynamiques favorisent le redressement du buste (donc une meilleure oxygénation), une bonne posture, limitent les chocs articulaires, soulagent les membres inférieurs, stimulent l'équilibre, renforcent la coordination motrice, permettent un travail harmonieux et équilibré des muscles (haut du corps et bas du corps), améliorent la propulsion.
Une marche alternée avec la réalisation d'exercices coordonnés rendent l'ambiance conviviale et motivante. Une pratique mixte ouverte à tous sans limite d’âge.
Les bâtons dynamiques se prêtent à tous les terrains de jeu, du milieu urbain à la pleine nature ; ils complètent idéalement l’offre traditionnelle de marche avec bâtons fixes.
Une envie de pratiquer cette discipline sportive, le club des Baladapats à Chantepie vous propose dorénavant cette activité (sous formes des ateliers découvertes dans un premier temps, puis de façon plus régulière par la suite)
