Nouvelle activité Les bâtons dynamiques

Pratiquer le « BungyPump » à Chantepie.

Une nouvelle discipline, les bâtons dynamique (BungyPump) au club des Baladapats à Chantepie.

Un peu d’histoire, les bâtons BungyPump ont été mis au point par une équipe de préparateurs physique suédois pour l’entraînement des skieurs de fond.
L’objectif est de permettre un travail de renforcement musculaire de la partie haute du corps, tout en soulageant les articulations.

Nouvelle activité de la FFRandonnée, la marche avec bâtons dynamiques (BungyPump) consiste à utiliser des bâtons particuliers dynamiques et alterner marche et exercices variés.

Les bâtons dynamiques favorisent le redressement du buste (donc une meilleure oxygénation), une bonne posture, limitent les chocs articulaires, soulagent les membres inférieurs, stimulent l'équilibre, renforcent la coordination motrice, permettent un travail harmonieux et équilibré des muscles (haut du corps et bas du corps), améliorent la propulsion.

Une marche alternée avec la réalisation d'exercices coordonnés rendent l'ambiance conviviale et motivante. Une pratique mixte ouverte à tous sans limite d’âge.

Les bâtons dynamiques se prêtent à tous les terrains de jeu, du milieu urbain à la pleine nature ; ils complètent idéalement l’offre traditionnelle de marche avec bâtons fixes.

Une envie de pratiquer cette discipline sportive, le club des Baladapats à Chantepie vous propose dorénavant cette activité (sous formes des ateliers découvertes dans un premier temps, puis de façon plus régulière par la suite)

Renseignements au 06 66 47 86 29 et inscription https://randobaladapats35.sportsregions.fr/

Olivier DOLOU